domingo, 30 de noviembre de 2014

Mazapán de Convento Sin Azúcar


Este delicioso pastelito de repostería fina tiene una larga trayectoria a través de su historia.

El primer lugar donde se habla de él es en las Mil y una noches, donde se dan citas sobre el manjar para poder soportar los ayunos del Ramadán. Se dice que fueron los árabes quienes trajeron la almendra a España

La aparición del Mazapán en España, tiene lugar en el siglo XI, entre los años 850 y 900, aunque su divulgación se retrasa hasta dos siglos más tarde.

Se cuenta que lo inventaron las monjas del convento de San Clemente en Toledo durante una hambruna, que se padeció en Castilla tras la batalla de las Navas de Tolosa (1212).

Origen de la palabra Mazapán

Una de las versiones dice que la palabra mazapán proviene de la unión de las palabras "maza" (por el mortero en donde se machacaba la almendra y se mezclaba con el azúcar) y pan por el producto obtenido (pan de almendras).

Hoy vamos a hacer una deliciosa variedad de mazapán  (pastelitos navideños de almendras) con una enorme tradición repostera en casi todos los conventos de nuestra geografía y por supuesto adquirida por nuestras abuelas, grandes expertas en endulzar la vida de la familia, de pequeños y de los  mayores.


La repostería y pastelería de convento es muy apreciada por su exquisitez y gran calidad de los productos utilizados. Hoy estos deliciosos dulces artesanos los vamos a hacer cubierto de almendra, coco y piñones, siempre totalmente  elaborados con almendra molida.
 

Receta para  24 a 27 unidades (depende tamaño):

500 grms. de almendra molida
12 cucharadas soperas de edulcorante 0/0 calorías y 0/0 azúcar
250 grms. de boniato
2 yemas de huevo
¼  de  cucharadita pequeña de canela molida
Ralladura de piel de un limón


Para decorar:

2 claras de huevo 1 yema

Para los empiñonados: 150 grms. de piñones
Para los almendrados: 150 grms de almendra en cubitos
Para los de coco: 150 grms. de coco rallado

El proceso de elaboración lo hemos realizado en un video paso a paso para que de forma sencilla se puedan elaborar este delicioso dulce navideño en casa:

Mazapán de Convento Sin azúcar

 
 
 
Para las personas que tengan dificultad en ver el vídeo incrustado en este post, les dejamos en enlace directo al canal de YouTube por si desean verlo directamente 


Resulta exquisito con un infusión de anís estrellado endulzado con maltitol o estevia.

La parte proporcional de HC es muy pequeña,  ya que para 24 unidades solo lleva 250 gr. de boniato, y todos los demás ingredientes va sin azúcar añadido.

 
        Con esta receta participo en el Reto de "Christmas Time" de la comunidad Cocineros de Mundo en Google+


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miércoles, 26 de noviembre de 2014

Berza Andaluza


La riqueza de nuestra gastronomía queda latente por doquier y prueba de ello son los ciento de miles de turistas que con este motivo visitan Andalucía.
 
La mezcla de costumbres y culturas permite traer hoy uno de nuestros platos más exquisitos que podemos considerarlo como una receta étnica, porque tienen que ver muchísimas culturas en ella, manteniendo la tradición hasta nuestros días, adaptándola a los gustos de nuestras abuelas.
 
En mi caso lo aprendí de mi madre; nos estamos refiriendo a: La berza Andaluza, conocida también como berza jerezana o gitana. Un plato para disfrutar comiendo y olvidarnos de las calorías por un día.

 
Es un plato laborioso porque lleva muchísimo aditamentos, aunque ya verán lo fácil que resulta hacerlo 
Le contamos el proceso en el siguiente video
Berza andaluza (Video del proceso de elaboración)
 
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sábado, 22 de noviembre de 2014

Pudin de naranja, canela y nueces para diabéticos Sin Azúcar

¿Y tu que haces con el pan que sobra? Yo hago un delicioso postre o merienda, apto para diabéticos y con menos calorías. Aquí esta el video paso a paso. Te recomiendo verlo y que me regales un me gusta, además de compartirlo con tus amigos

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Pudin de naranja, canela y nueces para diabéticos Sin Azúcar








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El Tomate

Es una de las verduras más consumidas a nivel mundial pero no siempre conocemos todas las propiedades beneficiosas para nuestra salud que contiene.

Reduce el colesterol, combate infecciones, expulsa toxinas, fortalece el sistema inmunológico, regulador del transito intestinal y ayuda a controlar la tensión arterial.



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El Tomate, propiedades y beneficios


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Embarazo, primeros meses, alimentación y hábitos


El embarazo en los primeros meses, mucho que contar, mucho que aprender, mucho que saber. 

De la mano de Bernardo Ruiz, un comadrón de prestigio y experiencia reconocida, quien nos ampliará datos sobre alimentación, vitaminas y problemas mas frecuentes en esta etapa de los primeros meses del embarazo



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Vichyssoise baja en calorias

Es una crema de puerros exquisita, original de Francia,  pero que hoy se sirve como primer plato a nivel mundial; es fácil de hacer pero en su receta original tiene bastantes calorías, pues esta hecha con patata, puerros, mantequilla y nata (crema de leche) (crema de leche) de alto contenido en  grasa.

En esta receta encontrareis todo el sabor pero con solo 93 calorías por plato (o ración), por lo que podéis disfrutar de una de las cremas más finas y sabrosas de la cocina internacional, sin temor a contar calorías ni a los hidratos de carbono.


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Enlace a: Vichyssoise baja en calorías


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Mascarilla de lechuga contra el Acne

Las molestas, incomodas y anti-estéticas espinillas, son en la adolescencia un autentico calvario para quienes las sufren. Normalmente se suelen tratar con cremas o geles abrasivos que suelen dejar cercos rojizos o piel muy reseca, por lo que se convierten en personas con la piel mixta, ya que en toda la parte central del rostro se concentra mas intensamente la zona grasa de la cara. El acné es muy común en adolescentes
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Enlace a: Mascarilla de lechuga contra el Acne


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sábado, 8 de noviembre de 2014

El Embarazo, los primeros meses


Desde que una pareja deciden que quieren ser padres, desean traer un hijo, ya desde ahí mismo comienza un proceso, a veces bastante largo, pero desde ese momento, la pareja debería ponerse en contacto con un profesional adecuado, para recibir todo el asesoramiento imprescindible, teniendo en cuenta la realidad social y personal de la pareja; ofreciéndoles recomendaciones incluso antes de que la mujer se quede embarazada.

 

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Mermelada de Ciruelas Rojas Sin Azúcar, apta para Diabéticos


Hoy traemos con todo el sabor y las propiedades beneficiosas para la salud, con mínimas calorías y Cero Azucares una deliciosa mermelada de ciruelas sin azúcar. 


 
Mis queridos diabéticos…… no se priven Y… quienes cuentan calorías ya pueden disfrutar con una mermelada bajísima en calorías, a penas 49 calorías los 100 grms.

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Mermelada de Ciruelas Rojas Sin Azúcar, apta para Diabéticos (Enlace)
 

 
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Remedios naturales para las piernas pesadas y cansadas

Vamos a tratar de forma natural las piernas cansadas y pesadas, ofreciéndoles remedios sumamente beneficios y totalmente naturales

 
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Remedios naturales para las piernas pesadas y cansadas (enlace)

 




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La faringitis, remedios naturales para tratarla

La faringitis es, como su nombre lo indica, una inflamación de la faringe, órgano en forma de tubomuscular ubicado detrás de las fosas nasales y de la boca que llega hasta la parte superior del cuello donde se une con el esófago.


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La faringitis, remedios naturales para tratarla enlace

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martes, 4 de noviembre de 2014

La menopausia, relaciones de pareja

En esta segunda parte de la menopausia encontraran consejos sumamente interesantes e importantes para mantener las buenas relaciones de pareja, así como para lograr superar esa etapa a veces nada cómoda de nuestra vida, a nivel personal y en nuestro entorno. Continuamos con nuestra agradable conversación con el prestigioso ginecólogo Dr. Freddy Simon.


Sequedad vaginal, utilizar óvulos y cremas de estrógenos de acción local de forma que la vagina se mantenga lubrificada; evitar la falta de libidos y mas consejos entre los que destacan acudir a los especialistas para darle los mejores consejos que mejore la calidad de vida de la mujer, su pareja y su entorno
 
Les dejamos con el vídeo que contiene la entrevista al ginecólogo Dr. Freddy Simon.

La menopausia, relaciones de pareja


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La manzana, propiedades y beneficios para nuestra salud

La salud esta en nuestra despensa. ¿Verdad que cada día se enamoran mas de los productos que nos da la Madre naturaleza?
 
Hoy conoceremos mucho mejor las enormes propiedades de LA MANZANA, un fruto que debe ser preferente en nuestra dieta diaria.
 
¡¡La mejor para bajar peso!!
 
Tiene un alto poder antiinflamatorio que actúa sobre el aparto digestivo. Actúa contra la acidez de estomago, a la vez que es diurética, beneficiosa en curas de adelgazamiento o retención de líquidos.
 
La manzana es riquísima en propiedades medicinales. Es muy útil en enfermedades de hipertensión, reumáticas, para el acido úrico, la gota, el colesterol, depurativa, eliminador de  toxinas acumuladas en el cuerpo, por mala alimentación o hábitos no aconsejables como el tabaco.

Es diurética y depurativa, siendo muy eficaz en casos de obesidad y enfermedades relacionadas con los riñones.
 
Pero conozcamos mucho mas de esta fruta que posee mil y una propiedades muy beneficiosas para nuestra salud

 
La manzana, propiedades y beneficios
 

 

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